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ÜBER MICH

Zahlen & Fakten:

Simon Metzger
36 Jahre | verheiratet | Vater einer Tochter
im wahren Leben Grafiker/Mediengestalter
2009-2011 Grundausbildung zum Yogalehrer (Freiburger Yogaschule)
2012-2015 Kursleitung in Rust

seit 2015 Aufbaucurriculum & Weiterbildung (Freiburger Yogaschule)
seit Ende 2016 Kurs bei der Volkshochschule Freiburg

Meinen ersten Yogakurs habe ich mit 19 Jahren besucht, dann Yoga aber erstmal wieder „aus den Augen verloren“. Rückenschmerzen haben mich Jahre später dann wieder dazu gebracht einen Kurs zu besuchen. Mein erster Lehrer war Hans-Harald Niemeyer - Mitbegründer der Freiburger Yogaschule vor über 30 Jahren. Meine zweite Lehrerin ist zur Zeit Annette Angenendt , die vor ein paar Jahren die Leitung der Freiburger Yogaschule übernommen hat.

KURSINFO

Zur Zeit unterrichte im Auftrag der Volkshochschule Freiburg Dienstag abends von 20-21.30 Uhr im schönen Barocksaal im schwarzen Kloster.
Anmeldung und Infos über die VHS: Link zur VHS-Seite.

 

- Bitte 10 Minuten vor Beginn kommen, um in Ruhe anzukommen

- Matten und Kissen sind vorhanden

- Bitte ein Handtuch zum abdecken der Matten, bequeme Kleidung und für die Endentspannung eine leichte Decke mitbringen
- Wir üben teilweise barfuss

  • Was macht man denn beim Yoga?

    Es gibt viele verschiedene Stile und Richtungen. Die meisten Yogastile haben aber das stille Sitzen - die Meditation als „Ziel“. Die körperlichen Übungen im Yoga waren ursprünglich dazu gedacht, den Körper optimal auf das ausgiebige Sitzen vorzubereiten.


    Mein Verständnis für uns „Vielsitzer“ ist es den Körper, die Gelenke und die Muskeln zu bewegen, dehnen und  kräftigen. Dabei hat jeder Einzelne seine eigene Grenzen, die es zu erfahren gilt.

  • Ich glaube ich bin zu unbeweglich...

    Man muss nicht extrem beweglich sein. Komm vorbei, überwinde deinen Schweinehund und wir schauen wie es sich entwickelt.

  • Wo stehen denn die Preise?

    Die Preise werden von der VHS kalkuliert. Im Moment sind es 120 € für 15 Unterrichtseinheiten.

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Simon Metzger | Yogastüble Freiburg

 

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